Hořčík šetří energii


 

Ženy starší padesáti let s nedostatkem hořčíku spotřebovávaly při jízdě na ergometru o 10-15% více kyslíku než když bylo jejich zásobení tímto minerálem dostatečné. Jejich srdeční tep navíc vzrůstal asi o deset úderů za minutu.

Hojné množství tohoto minerálu obsahuje zelená zelenina a celozrnné obiloviny.

Reuters, 10. dubna 1997

Zpět na články