A je to tady, naši milí příznivci. Pokud byste si chtěli doma uvařit některá Vaše oblíbená jídla z naší restaurace, připravil

  Ornishův program sestává z diety s nízkým obsahem tuků (tuk tvoří méně než 10% celkového denního kalorického příjmu)

Na počátku zjištění, že snížená konzumace kalorií vede u zvířat k dlouhověkosti, byl objev amerických vědců. Pracovníci z amerického Národního střediska pro toxikologický výzkum

Studie děti sledovala až do věku čtyř let. Rodičům ve zkoumané skupině bylo doporučeno, aby dětem po odstavení dávali pouze nízkotučné mléko, aby servírovali hodně zeleniny, použí

Podle vyjádření American Heart Association měly ženy, které chodily alespoň tři hodiny týdně, o 40% nižší riziko srdečního záchvatu a mozkové mrtvice než ženy, které vedly sedavý

Odborníci se nyní shodují, že přemíra železa může přispívat ke vzniku vážných nemocí, jako jsou srdeční choroby, rakovina a některé komplikované infekce. Lékaři především varu

„Riziko akutního srdečního selhání bylo u dárců krve o 86% nižší než u těch, kteří krev nedarovali,“ komentovali vědci výsledky své studie v britském časopise British Medical Jo

Podle dr. Robertsové je zdravá strava vůbec nejdůležitější v kojeneckém období a v období dospívání, kdy dochází k nejrychlejšímu růstu. Cituje např. dr. Lucase z MRC Childhood Nut

Miminka byla náhodně rozdělena do dvou skupin: jedna skupina byla na stravě s nízkým obsahem soli, druhá na stravě s normálním obsahem soli. Již po šesti týdnech měly děti z první skup

Ženy starší padesáti let s nedostatkem hořčíku spotřebovávaly při jízdě na ergometru o 10-15% více kyslíku než když bylo jejich zásobení tímto minerálem dostatečné. Jejich srdeč

Lékařům je doporučováno, aby pravidelně kontrolovali, jak si jejich pacienti vedou, zda nekouří, jsou fyzicky aktivní, jakou mají hladinu cholesterolu a jaký krevní tlak. V doporučeních

Zatímco v lednu nebo únoru není ultrafialové záření nebezpečné, od května už může dlouhodobý pobyt na přímém slunci přispět ke vzniku rakoviny kůže či poškození zraku. Výsky

Dr. Mark N. Hadley z University of Alabama v Birminghamu a dr. Sadda V. Reddy z Valley Medical Center ve Fresnu v Kalifornii došli k závěru, že chronické užívání tabáku vede k řídnutí kos

Zatímco mnohé studie prokázaly, že strava s vysokým obsahem vlákniny - která je výsledkem konzumace množství zeleniny a ovoce - pomáhá v prevenci rakoviny prsu, konečníku a tračníku,

Výzkumní pracovníci z University of North Carolina tento vztah mezi vitaminem D a rakovinou prsu potvrzují. Ve své studii zjistili, že ženy s nejnižší hladinou hormonálně aktivní formy vi

Sociální kontakty mohou být samozřejmě stejně tak jako zdrojem pohodlí i zdrojem stresu. V druhém případě pravděpodobně nikterak zdraví ani funkci imunitního systému nepomáhají. Izo

Dokonce i ženy, které kojily dobu kratší než čtyři měsíce, měly nižší přírůstky váhy oproti době před těhotenstvím než ženy, které vůbec nekojily. American Journal of Clinic

Oproti tomu ti, kteří cvičili pětkrát nebo vícekrát týdně snížili své riziko srdečního záchvatu téměř na polovinu. Nezdálo se, že by prodlužování trvání zátěže přes půl h

Výsledky třináctiletého pozorování téměř 11 000 lidí ve věku od 16 do 80 ukázaly, že čím vyšší byl příjem celkových tuků, nasycených živočišných tuků a cholesterolu, tím b

Riziko konzumace alkoholu bylo pozorováno již v 10-11 letech, těsně následováno požíváním různých léků (11 let) a halucinogenů (12 let). Riziko experimentování s marihuanou nebo haši

Výzkumníci z Christchurch School of Medicine na Novém Zélandu studovali přes tisíc dětí narozených mezi dubnem a srpnem 1997. Během prvního roku jejich života shromažďovali informace o j

Výzkumný tým současně dospěl k závěru, že strava bohatá na mononesaturované tuky (což jsou tuky, které jsou zvlášť vysoce zastoupeny v olivovém a řepkovém oleji) může toto riziko

Ve studii, která zkoumala 10 914 dospělých lidí středního věku, vyšetřovali vědci krční cévy (krkavice), které zásobují krví mozek. Zúžení těchto cév může být známkou toho, �

V jiné studii bylo po dobu třiceti let sledováno přes tisíc bývalých studentů medicíny. Výskyt vysokého krevního tlaku byl u nich přímo úměrný k pití kávy. Do šedesáti let věku m

Kromě zdravotního prospěchu může některé lidi vést k příklonu k vegetariánské stravě starost o životní prostředí a existence hladomorů v některých oblastech světa. Mnozí vegetar

Podle zprávy zveřejněné v časopise Lancet, mohou tyto problémy přetrvávat týdny i měsíce. The Lancet (1198;351:857-861)

Rakovina prostaty je, po nezhoubné rakovině kůže, druhým nejběžnějším druhem rakoviny u mužů,. Tato rakovina je diagnostikována v průběhu života asi u každého desátého muže. Tém�